Cómo reavivar tu interés en tu trabajo

Publicación
28 de julio de 2021
Lectura: 4 minutos
Interés

¿Sientes como una tortura el levantarte de la cama en un día laboral? ¿Caminas un poco más lento mientras te diriges al metro para tu viaje matutino? ¿Te parece que el día dura 100 horas cuando estás sentado ante tu escritorio? Si es así, amigo mío, has perdido ese sentimiento de amor por tu empleo. Ya no tienes interés en tu trabajo. Pero no te desesperes. 

Es posible que no esté enamorado de tu trabajo en este momento. Incluso podría ser el momento de buscar en otra parte un trabajo que encienda esa chispa. Pero con unos pocos cambios simples, es posible que te vuelva a gustar, si no a amar, tu trabajo en poco tiempo.

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Deja ir las cosas que no puedes cambiar

Hay muchas cosas en tu vida laboral que no puedes cambiar. Es poco probable que los gerentes pasivos-agresivos, los colegas entrometidos o los miembros del equipo que no dan seguimiento a los correos electrónicos desaparezcan pronto, sin importar cuánto desees que lo hagan. 

Aprende cuándo dejar ir y dejar vivir. Identifica las áreas en las que puedes hacer que suceda un cambio de manera realista y deja que esos cambios ocupen el foco de tu energía mental. Deja de preocuparte por lo mucho que te disgusta el tipo chismoso de marketing y centra tu energía mental en un nuevo proyecto que te entusiasme y haga que recuperes el interés en tu trabajo.

Establece tu monólogo interno en ‘positivo’

Es más fácil ser negativo que positivo, especialmente si otros expresan su propia negatividad. La desconexión es como un virus que se propaga rápidamente. Los psicólogos dicen que te comportas a tu manera hacia el éxito. Eso significa comportarse como si amaras tu trabajo y fueras feliz en el trabajo especialmente cuando no lo eres. Eventualmente comenzarás a creerlo. 

Sonríe, incluso si te hace temblar. La ciencia dice que poner una sonrisa en tu rostro puede cambiar tu estado de ánimo y afecta positivamente a los que te rodean. Si la negatividad se propaga como un virus, también lo hace una sonrisa. 

Recuerda por qué trabajas

No debería tratarse solo de dinero, aunque la mayoría de nosotros clasificaríamos la compensación justa en un lugar destacado de nuestra lista de artículos imprescindibles en el lugar de trabajo y una buena razón para tener interés en tu trabajo. 

Se trata de lo que el dinero que ganas te permite hacer: pagar el alquiler, mantener a tu familia, educarte a sí mismo o a tus hijos, tomar vacaciones… Sea lo que sea, céntrate en el «por qué» de tu situación laboral. Y recuerda que estás bien si el trabajo es un medio para ese fin. 

No todo el mundo está enamorado de su trabajo. Para algunos, el trabajo es algo que atraviesan para poder salir y vivir su vida. Si puede encontrar una carrera que amas y encuentras significado en el trabajo que haces, ¡es increíble! Pero si tu trabajo consiste en financiar otras actividades que amas, también está bien.

Busca un mentor o conviértete en uno para recobrar el interés en tu trabajo

La tutoría es una excelente manera de mantenerse enfocado y motivado. Las estadísticas dicen que las personas que se centran en el bienestar de los demás son más felices y están más contentas, independientemente de lo que esté sucediendo en sus vidas. Así que busca a alguien que te oriente si aún no tienes uno. 

Si te encuentras en una etapa más avanzada de tu carrera, busca a alguien a quien puedas apoyar y compartir tu experiencia y sabiduría. No importa en qué lado de la mesa te encuentres, es extremadamente satisfactorio encontrar a alguien que esté en una trayectoria profesional similar con quien compartir tus experiencias laborales.

Aprende algo nuevo

Busca nuevos desafíos que puedas abordar en el trabajo. Pregúntale a tu gerente si hay alguna tarea que puedas realizar además de tus deberes habituales. Toma una clase fuera del trabajo que pueda entusiasmarte, especialmente una que aumente tus habilidades existentes o agregue nuevas a tu mochila profesional. 

El cambio de ritmo puede ser justo lo que necesitas para recuperar el interés en tu trabajo. El aprendizaje es estimulante y una excelente manera de despejar las telarañas. 

Reevalúa tus metas

¿Recuerdas lo complacido que estabas cuando conseguiste este trabajo? Recuerdas las cosas que te emocionaron al aceptar la oferta de trabajo. Por supuesto, nada permanece igual. Quizás la empresa y tu función hayan cambiado hasta el punto de no ver un futuro para ti. 

Está bien, es bueno reevaluar tus metas y logros y asegurarte de que continúan alineados. Si no lo están y la idea de quedarte quieto parece inaguantable, agradece ese conocimiento como inspiración y motivación para ponerte en acción y buscar un nuevo camino.

El trabajo, como la vida, fluye y refluye. Evalúa si esta caída en el afecto es temporal o parte de un panorama más amplio. Si las cosas aún pueden cambiar, da una oportunidad a las estrategias anteriores. Si es lo último, pon una sonrisa en tu rostro, reconoce que has hecho lo que te propusiste hacer y comienza a buscar un empleo que puedas amar y que sea significativo para el ‘tú’ en el que te has convertido. Recobrarás el interés en tu trabajo.

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